推肝經(jīng)的最佳時(shí)間，一般是在睡前，這時(shí)推肝經(jīng)，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，可以調(diào)節(jié)人的睡眠，起到促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量的作用。而且這時(shí)候推肝經(jīng)，還有利于患者緩解氣機(jī)疏通，還能促進(jìn)肝臟排毒。

一般來說應(yīng)該在晚上睡覺之前來推肝經(jīng)保健，因?yàn)樵谕砩?3點(diǎn)之后，肝臟排毒比較活躍，建議到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)師辨證論治，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)選用適合你的配套方法來進(jìn)行治療或者保健，注意多休息。