臉上有斑時(shí)，可以多吃些番茄、胡蘿卜、檸檬、黃瓜、蜂蜜等食物，對(duì)改善色斑具有不錯(cuò)效果。其次，可以外用些祛斑的藥物治療，還可以通過(guò)日常護(hù)膚改善色斑問(wèn)題。此外，去除色斑還可以通過(guò)激光美容的方法去除。

臉上長(zhǎng)斑可能是近期熬夜，精神壓力大，或者吃了太多油大食品造成的，不建議用太多的化妝品，可以吃一些青菜，黃瓜，豆芽，豆腐，獼猴桃，香菇，青菜，山藥等食物，養(yǎng)成愛(ài)睡午覺(jué)的好習(xí)慣，每次洗臉的時(shí)候可以在溫水中加入純奶或者白醋，多喝白開(kāi)水，避免長(zhǎng)期憋尿，按時(shí)休息。