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肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)?

29歲2025年03月29日 12:50:02
病情描述:

肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)?

醫(yī)生回答(2)
  • 李俊海
    李俊海主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問

    在肌肉拉傷的48小時內(nèi),可以對局部采取冰敷處理,具有止痛、消腫的作用,超過48小時,可以采取熱敷處理,還可以吃些活血化瘀的藥物治療。還可以適當?shù)倪\動,促進血液循環(huán),有利于拉傷的恢復(fù)。

  • 張良
    張良副主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院 向他提問

    輕微的肌肉拉傷通常都是沒有做好準備運動,或者用力不恰當而導(dǎo)致。首先必須要多點休息為主,不能夠做劇烈活動,另外可以結(jié)合外敷消炎止痛的藥膏,以及做些物理治療,例如紅外線治療,微波治療等等來促進血液循環(huán)加快組織的修復(fù),然后再可以吃點活血化瘀,消腫止痛的中成藥來對癥處理。

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