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減肥瘦腿有效方法有哪些?

23歲2025年03月29日 12:49:43
病情描述:

減肥瘦腿有效方法有哪些?

醫(yī)生回答(2)
  • 熊莉華
    熊莉華主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 向他提問

    您這樣的情況,平時可以針對性的做一些身體運動,比如說高抬腿或者是平板支撐,可以用玉米或者是土豆代替淀粉類主食,多吃綠色的蔬菜。油炸食物、燒烤類食物就盡量不要吃了。

  • 劉俊祥
    劉俊祥副主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問

    瘦身瘦腿方法可以通過抽脂的方法。主要是看一下是什么原因引起的對癥治療。如果是脂肪引起的,可以通過抽脂的方法也可以通過運動的方法。如果是肌肉性肥胖的話。一般是一定要減少運動量的,而且需要增加下按摩。盡量不要長時間的熬夜,熬夜可能會導(dǎo)致那些分泌的失調(diào)。

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