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白頭發(fā)吃什么能變黑?

41歲2025年03月29日 12:48:29
病情描述:

白頭發(fā)吃什么能變黑?

醫(yī)生回答(2)
  • 袁皓琛
    袁皓琛副主任醫(yī)師

    揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    白頭發(fā)想要變黑,可以在飲食上多吃酪氨酸和維生素含量高的食物,促進體內(nèi)黑色素的形成。您可以在飲食多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、枸杞、核桃仁、胡蘿卜等。平時盡量保持規(guī)律的生活作息,避免頻繁性熬夜。適當(dāng)鍛煉身體,禁止染發(fā)、燙發(fā)。

  • 曹慶生
    曹慶生主任醫(yī)師

    包頭市蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    就目前來看使用食療治療白頭發(fā)是有一定效果的,常見的可以治療白頭發(fā)的食物有枸杞。枸杞具有滋陰補腎的效果,吃枸杞在一定程度上是可以治療白發(fā)的,但是平時也是要注意是不能吃辛辣食物。

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