降低血糖的食物較多，比如番茄、苦瓜、冬瓜、南瓜、芹菜、白菜、青菜、西蘭花等，其次建議您在平時多喝水并且適當?shù)倪M行體育運動，定期到醫(yī)院檢測血糖值，嚴重時，需要在醫(yī)生的指導下使用降糖類藥物來治療。

如果是想要降低血糖的話，建議可以吃一些含糖量少，淀粉含量高的食物，同時可以多吃一些富含維生素的，新鮮的蔬菜和水果，這個都可以起到降低血糖的作用的。常見的食物包括有小麥，玉米或者是谷類。