每天做夢(mèng)一般是由于近期精神壓力較大或者長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)下造成的癥狀，其次也不能排除是睡覺前想太多的事情，或者睡眠質(zhì)量較差等引起的表現(xiàn)，建議您在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，并且放松心情。

做夢(mèng)是人體的正常生理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，但是隨著人的清醒，夢(mèng)境會(huì)逐漸消失。但是夢(mèng)多就不正常了，和人的情緒，心理和身體的功能狀態(tài)有關(guān)系。常見于失眠，神經(jīng)衰弱等。建議您平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，每天作息規(guī)律，不要熬夜，睡前不要看電視劇或者是電影。