有些人天生脖子短而粗，可以通過(guò)體態(tài)訓(xùn)練，讓視覺(jué)看上去纖長(zhǎng)，也可以通過(guò)頸肩部鍛煉，減少脖子處脂肪堆積。脖子粗的患者也要警惕甲狀腺疾病，可以到醫(yī)院檢查甲狀腺功能。

因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的脖子粗。當(dāng)然這種體型肥胖的人，這時(shí)候主要是通過(guò)減肥、節(jié)食等等因素去控制讓脖子變細(xì)，可以通過(guò)抽脂等方式進(jìn)行減肥。注意盡量進(jìn)食低熱量、適量蛋白質(zhì)、豐富維生素的飲食，每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量。