怎樣瘦大腿？問
23歲2025年03月29日 12:42:06
病情描述：
怎樣瘦大腿？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
高燕玲主任醫(yī)師
揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
想瘦大腿，主要是對腿部進行針對性的運動，比如跳神、跑步、游泳、瑜伽等。每次運動之后，需要注意腿部肌肉拉伸，放松肌肉。平時飲食也要注意，以清淡的為主，不可以吃高油脂、高熱量的食物。
-
-
岳淼主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
最好的方式就是通過運動來調(diào)節(jié)身體的脂肪，但是建議根據(jù)正確的方法進行調(diào)整，可以通過局部的高抬腿或者跳繩來促進腿部的脂肪燃燒，但是通常脂肪燃燒都會是全身同時進行，需要長期堅持。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的