補(bǔ)腎的方法有很多，首先可以通過藥物治療，如果是腎陽虛，可以服用六味地黃丸，如果是腎陰虛，可以服用鹿茸口服液，其次還要多吃韭菜、生蠔、狗肉、鴿子肉、羊肉等食物，都可以起到固精、補(bǔ)腎的作用。

一般男性在出現(xiàn)腎虛的情況下是可以通過飲食來調(diào)整的，飲食上要多食用溫經(jīng)補(bǔ)腎的食物，比如韭菜子的。它可以起到固精助陽補(bǔ)腎暖腰膝的作用。但是比較嚴(yán)重的情況下，還是需要選擇藥物治療。