建議：一般男性備孕期間需要禁欲五到七天左右，如果禁欲時(shí)間比較長(zhǎng)，對(duì)精子的質(zhì)量是有影響的，會(huì)降低女性懷孕的幾率。如果想要小孩，夫妻雙方都需要去醫(yī)院做孕前檢查，降低胎兒生長(zhǎng)發(fā)育異常出現(xiàn)的幾率。

在備孕期的那時(shí)候，提議男士通常必須戒欲5天上下，也就是說女士在排卵日的前5天與男孩子就不必有夫妻生活了，那樣能夠提升精子質(zhì)量，能夠降低少精癥或是是弱精癥的狀況。可是也不必戒欲的時(shí)間過長(zhǎng)，時(shí)間過長(zhǎng)得話男性精子就會(huì)身亡了。假如戒欲的時(shí)間過短，男性精子不夠成熟，都是會(huì)危害女士懷孕幾率的。建議平時(shí)多提升營(yíng)養(yǎng)成分，多吃新鮮的蔬菜水果，留意歇息。