后腦勺和脖子交界處痛有一定幾率是頸部的椎間盤突出引起的，也可能是頸椎病刺激引起的。如果你長期維持一個姿勢，比如長期的低頭，導致頸部肌肉過度被牽拉時，也會增加這種癥狀出現的幾率。建議：你可以通過局部熱敷按摩緩解疼痛。

后腦勺和脖子交界處痛，可能是已經得到頸椎，頸椎對人影響是比較大，所以如果得頸椎之后，一定要選用一個比較合適枕頭，多注意鍛煉頸部，可以多做一些關于保養(yǎng)頸部保健操。平時生活中要多注意，盡量多抬頭，少低頭看手機，雙臂打開倒走百步，對于頸椎可以起到一定緩解作用。