你睡醒后腰痛可能是你睡眠姿勢不當(dāng)，長期維持一個姿勢導(dǎo)致局部肌肉過度被牽拉造成的。這種表現(xiàn)也可能是你患有頸椎病，腰椎間盤突出，骨質(zhì)疏松等疾病刺激引起的。建議：你可以通過局部熱敷按摩緩解腰痛。

睡覺醒來后出現(xiàn)了腰酸背痛的癥狀，考慮和肌肉的損傷有很大的關(guān)系，可以采用局部按摩的方法來進(jìn)行調(diào)理，也可以采用局部應(yīng)用活血化瘀的藥物來進(jìn)行用藥，也可以采用中醫(yī)上的針灸的方法來進(jìn)行調(diào)理，可以起到緩解的作用，同時還要注意觀察有沒有患上腰間盤突出的癥狀，也會容易產(chǎn)生腰部疼痛。