想要快速瘦大腿，最好是先控制自己的飲食，不能吃熱量特別高的食物。其次還可以進(jìn)行慢跑、游泳、高抬腿等運(yùn)動(dòng)，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持的時(shí)間一定要在30分鐘以上，游泳堅(jiān)持15到20分鐘左右即可。

目前瘦大腿的辦法有很多，最快速的辦法就是選擇吸脂的方式，其實(shí)就是采用國際領(lǐng)先的高端進(jìn)口定位設(shè)備，準(zhǔn)確檢測并分析大腿脂肪，薄到末端的部位很薄，不應(yīng)該是薄到根本不減少的地方。效果的話是比較值得信賴的。