腋下體溫計是不需要加0.5度的，通常腋窩體溫在36—37度是正常的；您在測量體溫前避免劇烈運動，保持心情放松，最好在靜息的狀態(tài)下測量。平時做好身體的保暖工作，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。

根據(jù)你的問題，腋窩的體溫屬于體表溫度，體溫分為口腔溫度、直腸溫度、還有體表溫度。口腔溫度和直腸溫度非常接近人體真正實際的體溫，而體表溫度相對是比實際的體溫會偏低，因此測量腋窩溫度，知道實際的溫度即可，不需要另外再加0.5。現(xiàn)在為減少傳染，以及污染的問題，所以常用的體溫測量方法是腋窩測溫，因此，只需要記住腋窩的溫度就足夠，不需要另外再換算。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。，祝您早日康復(fù)！