降低血糖，可以在平時多吃一些南瓜、芹菜、苦瓜、冬瓜、白菜、青菜、黃瓜、山藥、菠菜等，并且需要控制糖分的攝入量，不要吃糖分過高的食物過于油膩的食物，其次需要適當的進行體育運動。

你需要堅持糖尿病飲食，降低血糖的食物有南瓜、紅薯等，如果你的血糖高的話，需要服用降低血糖的藥物治療。必要時要積極的監(jiān)測血糖，找醫(yī)生調整用藥，要將血糖控制到理想的范圍內，注意多休息。