感冒可以吃雞蛋，雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)以及微量元素，能夠補(bǔ)充感冒期間丟失的營養(yǎng)成分，并且能夠增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)感冒的恢復(fù)有一定的幫助，其次在感冒期間還需要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，注意保暖。

感冒不適宜吃雞蛋。因?yàn)殡u蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀?；疾∑陂g盡量多吃新鮮的水果蔬菜，清淡易消化的食物為主。如小米粥、玉米粥、山藥粥等。