皮膚黑主要是由于黑色素增多造成的癥狀，可以在平時多吃富含維生素c以及維生素e的蔬菜水果，或者使用含有美白成分的護膚品涂抹面部，其次需要在平時做好防曬工作，長期堅持有一定的效果。

每個人皮膚的黑白有一定的遺傳因素的，也有可能跟后天的日常飲食結(jié)構(gòu)以及生活習慣等多方面因素有很大的關(guān)系。平時飲食方面要多吃新鮮的蔬菜和水果，里面含有豐富的維生素c，具有美白的作用，早晚喝牛奶，羊奶，豆奶，檸檬蜂蜜水，美白，滋潤，皮膚，淡化色素的效果，避免紫外線的照射，做好防護措施，平時少吃紅燒辛辣等食物，通過一段時間的調(diào)理，皮膚可以慢慢的變白。