美白的時候可以吃新鮮的水果和蔬菜，這些食物中維生素c和維生素E含量豐富，對于增強(qiáng)皮膚抗氧化能力和細(xì)胞代謝是比較有利的。平時外出的時候要避免紫外線照射，平時可以用敷美白面膜來美白。

檸檬汁美白方法：用面膜紙?jiān)谛迈r檸檬水中充分浸泡，然后敷于面部，約15-20分鐘左右脫去即可。或?qū)⑿迈r檸檬切片直接敷于面部15-20分鐘。刪除和沖洗。一天一次，七天一個療程，起到很好的美白、收斂毛孔的作用，長期堅(jiān)持可以延緩皮膚老化。醋蛋美白：取一個鮮雞蛋，洗凈擦干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋浸泡一個月。