想要知道自己的體溫是否正常，可以用體溫計來測量腋溫，如果在測量之后，腋溫在36℃到37℃之間，就屬于正常的體溫，如果你的體溫在37.3℃以下，有可能是環(huán)境過熱等導(dǎo)致的，也屬于正常，超過37.3℃可能就是發(fā)燒的表現(xiàn)了。

人的正常體溫是在36度到37度之間，人的體溫有可能會隨著室內(nèi)溫度，環(huán)境而變化，也有可能是和劇烈運動，過度的緊張等有關(guān)系。如果體溫超過37度1是屬于發(fā)熱，可以去醫(yī)院做血常規(guī)等相關(guān)的檢查，確定病因以后再進(jìn)行治療，如果體溫超過了38度5是屬于高熱，應(yīng)該通過口服藥物的方法退熱。