缺鐵可能會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠多夢(mèng)以及心律失常的癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)全身乏力、食欲不振以及注意力不集中的癥狀，小孩缺乏鐵元素，可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)緩以及面色蒼白的癥狀。

缺鐵主要的癥狀是貧血，比如頭暈乏力，皮膚口周蒼白等。另一方面與生長(zhǎng)發(fā)育遲緩也密切相關(guān)，通過(guò)檢查微量元素可以明確。如果合并有上述癥狀，還需要結(jié)合檢查血常規(guī)了解血色素情況，如果低于正常值，需要結(jié)合補(bǔ)充鐵劑有效糾正貧血。平時(shí)可以適當(dāng)通過(guò)食物中攝入鐵，比如動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，菠菜等。