脖子后面酸痛可能是長(zhǎng)時(shí)間伏案工作導(dǎo)致的，也可能是嚴(yán)重的頸椎病導(dǎo)致的。適當(dāng)?shù)脑黾有菹⒌臅r(shí)間，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間地低頭，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，也可以使用熱敷以及按摩的方法緩解癥狀，可以使用針灸方法緩解。

脖子后面疼，建議到正規(guī)醫(yī)院去檢查出病因，然后根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行治療和用藥。如果是由于勞累，勞損，著涼導(dǎo)致的脖子疼，可以臥床休息，避免勞累，背部不能著涼，也可以進(jìn)行局部熱敷，進(jìn)行艾灸。這樣能夠比較有效的緩解脖子后面疼的癥狀。