體內(nèi)毒素太多，可以在每天晨起空腹時(shí)，喝杯淡鹽水，或者是蜂蜜水，消炎殺菌、排除腸道毒素。平時(shí)多喝水，促進(jìn)新陳代謝，還要多吃些新鮮的蔬菜水果，不可吃刺激性的食物。要規(guī)律作息，不可熬夜。

身體毒素太多每天早上起來(lái)之后最好要喝一大杯的溫水，有條件的可以喝蜂蜜水，如果要徹底的排毒的話(huà)，這里有一個(gè)方法就是每頓飯都只吃水煮白菜，如果覺(jué)得沒(méi)味的話(huà)可以沾點(diǎn)醬油來(lái)增加食欲，連續(xù)吃一個(gè)星期。毒素的排除一定要認(rèn)真的對(duì)待，排毒是生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行的事情，這就要求要耐心和堅(jiān)持。