呼啦圈能瘦肚子。建議你每天進行一個小時左右的運動，并在運動之后，注意腰腹部肌肉放松，并適當補水，保持足夠的休息。減肥不僅需要運動，飲食也很重要，需要多吃些低熱量的食物，主食可以選擇粗糧，還要多喝水。

呼啦圈是可以瘦肚子的，因為呼啦圈是屬于一種全身性的運動，可以達到一定的瘦身效果，但是因為他的運動強度不是很大，因此在運動的時候一定要時間夠長，這樣才可以有效的加快身體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒，從而達到減肥的效果。