呼啦圈能瘦肚子嗎？問
23歲2025年03月29日 12:32:17
病情描述：
呼啦圈能瘦肚子嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
王穎副主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
呼啦圈可以瘦肚子，但是要長期堅持。建議你每天運(yùn)動45分鐘左右，運(yùn)動之后注意腰部按摩，幫助肌肉放松。平時還要合理飲食，多吃清淡的食物，高油脂、高糖、高熱量等食物要少吃或者不吃。
-
-
陳娟主治醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
轉(zhuǎn)呼啦圈是可以瘦肚子的，但也是因人而異，像這種通過運(yùn)動減肥的一定要堅持下去才會看到效果，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)的，也是不會瘦下來的，想要瘦肚子，可以在晚上少吃一點東西，不要在晚上的時候喝水，容易形成水腫，要堅持運(yùn)動，可以跑步，或者跳廣場舞。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的