要想回奶，一定要注意不要讓寶寶不斷的吸吮，也可以對(duì)胸部進(jìn)行熱敷。另外要注意自己的飲食，不要吃湯類食物，也不要吃高蛋白、下奶的食物，適當(dāng)飲用大麥芽茶，具有回奶的作用。

一般情況下回奶的時(shí)間在7天到半個(gè)月之間，并且在斷奶的時(shí)候應(yīng)該預(yù)防乳腺炎?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。注意休息，回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。建議你選擇適合自己的方式。