女人失眠，可能是壓力過大、焦慮引起的，可以去醫(yī)院檢查一下。如果是精神因素的原因，一定要調節(jié)自己的情緒，白天多做一些戶外運動，釋放內心的壓力，然后服用安神補腦液進行調理。

女人得了嚴重的失眠，有可能是和壓力過大有關系，也有可能是和有點焦慮或者神經衰弱等有關。平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，不要吃辛辣刺激性的食物和過于油膩的食物，要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，白天多參加一些戶外運動，睡前可以喝點熱牛奶，也可以在醫(yī)生指導下服用左匹克隆或者安神補腦液。