坐月子期間是有一些禁忌的，首先就是要保證充足的睡眠，不要熬夜，同時要加強營養(yǎng)，多吃高蛋白食物，合理膳食。另外，產后一個月是不能同房的，產后第2天可以適當下床走動，有利于子宮的恢復。

你好，根據你的描述，坐月子期間要保證吃好，休息好，由于分娩會給產婦的身心造成極度疲勞，所以分娩后的第1件事就是讓產婦充分休息。睡足之后應吃些營養(yǎng)高易消化的食物，同時要多喝水。第二就是要盡早下床活動。一般情況下經陰道正常分娩的產婦在產后第2天就應該下床走動，但應注意不要受涼。也可以在醫(yī)護人員的指導下，每天做一些簡單的鍛煉和產后體操。有利于恢復并保持良好的體型。第三，要特別注意個人衛(wèi)生。第四，要盡早的母乳喂養(yǎng)。第五，要合理安排產后性生活。第六，要按時做產后檢查。