建議：一歲的寶寶可以吃肉類，水果，米飯，面食蔬菜的食物，但是每次添加的食物種類不要過多，以免加重寶寶胃腸道負擔。一歲的寶寶需要吃清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣，油膩，含有大量膽固醇的食物。

一周歲的寶寶輔食已經從泥狀物、末狀物過度到碎狀物。一歲寶寶主要的營養(yǎng)供給還是以奶制品為主，一天需要吃3-4次奶，此外還要添加兩次的餐飯和一次的水果。輔食可以吃軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚、豆制品、配方奶等。早餐可以吃粥、豆?jié){、一個蛋黃、配方奶、麥片粥、全麥面包等。中午或者晚上可以給寶寶吃包子、餃子、蝦、魚肉、雞肉、軟飯、燉爛的蔬菜等等。