您的半月板損傷之后，局部的肌肉以及神經(jīng)就會(huì)隨之受到損傷，所以在陰雨天的時(shí)候，局部肌肉就會(huì)受到刺激，引起疼痛感。建議您在平時(shí)需要做好患處的保暖措施，平時(shí)也需要多休息，避免過度勞累。

您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振