如果您因?yàn)榛加袆抛挡∫鸺绨蛱?，建議您在近期需要多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同樣的姿勢(shì)，可以對(duì)頸椎以及肩膀的部位進(jìn)行按摩以及熱敷，或者可以遵醫(yī)囑進(jìn)行針灸，緩解局部的不適感。

你好，根據(jù)你描述的情況，有頸椎病的情況，可以使用一些活血化瘀藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥、軟骨營(yíng)養(yǎng)藥進(jìn)行治療。