患者出現(xiàn)這樣的情況，首先考慮是腰肌勞損，可能與久坐或者是重體力勞動有關(guān)。如果患者有腰椎間盤突出或者是骨質(zhì)增生，也有可能出現(xiàn)類似的情況。最好是去醫(yī)院做x線或者是磁共振等檢查明確診斷。

腰兩側(cè)疼痛大多數(shù)的原因是劇烈的運動損傷導(dǎo)致，或者猛烈的撞擊導(dǎo)致，根據(jù)你的情況建議你去正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行專項的檢查，查出是什么原因?qū)е碌模瑑蓚?cè)腰部疼痛，在進(jìn)行相關(guān)的治療。平時注意活動的幅度，避免再次傷害。