懷孕中期的時(shí)候是不建議平躺著睡覺的。因?yàn)槠教蔂顟B(tài)下，子宮會(huì)壓迫到下肢主動(dòng)脈，進(jìn)而導(dǎo)致回心血量減少，孕婦就會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、氣促、胸悶、呼吸不暢等癥狀。因此在懷孕中期盡量選擇側(cè)臥位休息。

你好，如果你現(xiàn)在懷孕20周了，建議你不要平躺著睡覺，以免引起不適，甚至?xí)?duì)胎兒產(chǎn)生不利的影響。你可以選擇面向左側(cè)的睡姿。懷孕中期在睡覺的時(shí)候盡量不要壓迫到孕肚。建議你在懷孕期間一定要注意個(gè)人安全，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果身體出現(xiàn)任何不適的話，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診。