想要傷口愈合快一些，首先需要多吃維生素含量高的水果和蔬菜，比如獼猴桃、西紅柿、西藍(lán)花、蘋果、火龍果、荔枝、葡萄、青菜等。同時也需要需要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量高的食物攝入，促進(jìn)傷口部位皮膚增長。

吃富含維生素C的食物對傷口愈合有很大幫助，因為受傷和發(fā)熱時維生素C會消失，所以需要補(bǔ)充體內(nèi)損失的維生素C，我們需要吃更多蛋白質(zhì)含量更高的食物，嚴(yán)重的蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致組織細(xì)胞再生不良或減慢速度，細(xì)胞，生長失調(diào)，肉芽組織不易形成，因此富含蛋白質(zhì)的食物可提高傷口愈合速度。