皮膚長(zhǎng)黑頭粉刺，建議你在平時(shí)保健飲食的清淡型，多喝水，不要吃過(guò)于油膩的食物以及辛辣刺激的食物，不要用手?jǐn)D壓黑頭粉刺，可以到專業(yè)的美容院或者醫(yī)院進(jìn)行定期清潔，不要使用刺激性的化妝品或者洗面奶。

你好，可能是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能，可以用蛋清做面膜?？梢匀ズ陬^，同時(shí)注意飲食清淡，不要熬夜。