快速瘦肚子可以選擇到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)，也可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部運(yùn)動，比如仰臥起坐、呼啦圈等，不要吃過于油膩的食物以及熱量過高的食物，并且在吃飯后不要立即坐下或者躺著。

快速瘦肚子可以做肚子抽脂或者打瘦身針，搖呼啦圈半個(gè)小時(shí)以上，每天都按摩肚子，促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪分解，也可以穿上塑身衣，能減少食量。多吃一些瘦肚子的食物，或者做仰臥起坐50個(gè)，都能快速的瘦肚子，每天要把肚子吸收的熱量及時(shí)的消耗掉才能瘦肚子。