一般情況下，包括胡思亂想癥狀的疾病一般為精神分裂癥、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、軀體化障礙等，如果癥狀較輕，那么多考慮是近期精神壓力較大造成的情況，及時轉(zhuǎn)移注意力后能夠得到好轉(zhuǎn)，但是如果癥狀比較嚴重，需要到醫(yī)院進行有關檢查。

胡思亂想可能存在強迫性思維的問題。無法控制自己的思想，胡思亂想，考慮是存在強迫性思維，用平常心去對待，接納真實的自己，順其自然，把經(jīng)歷和時間集中在感興趣的事情上面，平時要養(yǎng)成順其自然為所當為的理念，這是森田的精髓，當自己想法來臨時不要害怕和緊張，繼續(xù)做正在做的事情，把記憶力集中在感興趣的事情上面。