甘油三脂過(guò)高可以在平時(shí)多吃一些芹菜、洋蔥、西藍(lán)花、橄欖菜、玉米、紅薯、胡蘿卜、西紅柿、南瓜等食物，其次不要吃過(guò)于油膩的食物以及辛辣刺激的食物，多喝水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)此癥狀有一定的改善作用。

甘油三酯偏高就是高血脂，可以多吃點(diǎn)桑葚，桑葚能夠增加血液含氧量，促使類脂質(zhì)的排泄；還可以多吃黑木耳，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，降低甘油三酯含量；可以適當(dāng)多除此之外，還可以用番石榴果、萊菔子、葛根、槐米、決明子等植物成分來(lái)煎茶代飲。