牛奶泡燕麥能減肥嗎？問
32歲2025年03月29日 12:23:00
病情描述：
牛奶泡燕麥能減肥嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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張東銘副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問
牛奶泡燕麥具有減肥的作用，牛奶與燕麥的熱量相對較低，并且含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，同時燕麥具有很強的飽腹感，可以促進腸道蠕動，能夠防治便秘。建議加強營養(yǎng)攝入，保證營養(yǎng)均衡。
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衛(wèi)濤副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
您好，可以減肥的。牛奶泡麥片可以當(dāng)做早餐吃，并盡量保持一定的運動量，這樣就能減肥。麥片中含有的碳水化合物能夠在體內(nèi)緩慢而持久的釋放出能量。其中含有的水溶性纖維能將體內(nèi)的膽固醇吸走并帶出體外，降低膽固醇。所以牛奶泡麥片可以幫助減肥。祝您生活愉快。
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