睡覺的時候經(jīng)常做夢可能由于精神過度勞累、睡眠不足、植物神經(jīng)紊亂以及經(jīng)常熬夜等因素誘發(fā)，晚上睡覺之前可以飲用一杯熱牛奶或者聽一些舒緩的音樂，放松全身的肌肉，可以提高睡眠質(zhì)量。

睡覺老做夢，這與患者的心理因素有關(guān)，建議去醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行診斷，也可以考慮口服紅棗仁膠囊，服用安神補(bǔ)腦液，這可以幫助患者緩解一些失眠和多夢的癥狀；也可能是由自主神經(jīng)功能障礙引起的，患者在注意飲食