冬天腳冰涼可能由于衣服穿的太少、缺乏運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)偏寒、末梢循環(huán)發(fā)育不良、濕氣過重、外周血管收縮以及體質(zhì)虛弱等因素誘發(fā)，晚上睡覺前可以使用生姜進(jìn)行泡腳，其可以有效緩解腳冰涼的癥狀。

冬天腳冰涼的原因有：1.自身免疫力低下。2.血液循環(huán)不通。應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆靡恍┲胁菟巵?lái)進(jìn)行調(diào)理身體，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)參加一些體育鍛煉，來(lái)及時(shí)的增強(qiáng)身體的抵抗力，可以參加乒乓球，羽毛球，瑜伽，網(wǎng)球，游泳等活動(dòng)。平時(shí)一定要上增減衣物，避免身體著涼，造成一些不必要的麻煩。