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辟谷減肥的正確方法是什么?

31歲2025年03月29日 12:21:22
病情描述:

辟谷減肥的正確方法是什么?

醫(yī)生回答(2)
  • 張東銘
    張東銘副主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問

    辟谷減肥指的是飲食中不要食用五谷雜糧,能夠促進(jìn)體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量,從而達(dá)到減肥瘦身的目的。還能夠促進(jìn)患者將體內(nèi)的代謝廢物排出體外,對(duì)于減肥來說具有一定的好處。平時(shí)還要多參加體育運(yùn)動(dòng)。

  • 魯俊慧
    魯俊慧副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    辟谷減肥的方式,也就是說不吃五谷雜糧來進(jìn)行減肥。因?yàn)槿梭w內(nèi)所存積的脂肪會(huì)轉(zhuǎn)換成熱量,供給日常身體所需要的機(jī)能。如果不吃五谷,那么身體損耗的機(jī)能就以脂肪為主,從而達(dá)到瘦身的目的。其次,辟谷減肥對(duì)于虛胖人群來說,還有一個(gè)比較好的排毒作用。

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