減肥有一定的瘦臉效果，但是臉部骨骼比較大，瘦臉的效果不是非常的明顯。減肥期間盡量不要吃高脂肪高熱量高糖分的食物，多吃一些高維生素高蛋白質(zhì)的食物，適當?shù)脑黾舆\動的時間。

快速瘦臉的，還有一種方式是借助于醫(yī)療的手段來實現(xiàn)，就是大家都比較常聽到的瘦臉針。瘦臉針其實可以幫助大家實現(xiàn)，快速瘦臉的目的，而且瘦臉針瘦出的效果，是沒辦法達到這種對面鮮明的效果的，但你打瘦臉針的話，可能還會改變臉型。