外傷性尾骨痛受傷后的24小時之內可以使用冷敷緩解疼痛，24小時之后可以使用熱敷按摩緩解疼痛的癥狀，可以使用針灸以及推拿的方法輔助治療，癥狀嚴重遵醫(yī)囑服用止痛藥治療。

外傷以后尾骨最容易出現(xiàn)骨折，出現(xiàn)你說的這種情況，首先是要排除是否有陳舊性骨折的可能，另外骶尾部的筋膜炎也可以出現(xiàn)這種情況。建議還是及時就診，拍個片子等相關的檢查，明確后醫(yī)生會給你合理的治療意見，平時不能受涼，多睡硬板床。