要想胃好首先就要養(yǎng)成良好的、規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣，每天定時(shí)定量的進(jìn)食，不要暴飲暴食。同時(shí)要盡量食用一些清淡易消化的食物，如牛奶、面條、粥、米飯、蔬菜水果等；盡量避免食用一些寒涼、辛辣、油膩等刺激性的食物。

想要養(yǎng)好胃，首先患有胃病的人應(yīng)盡量做到定時(shí)就餐，每日可定時(shí)進(jìn)食5-6次，攝入的量少，能夠減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過(guò)度擴(kuò)張，進(jìn)餐次數(shù)過(guò)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過(guò)多的胃酸。病情比較嚴(yán)重的人最好食用營(yíng)養(yǎng)豐富、又容易消化的松軟食品，如面條、小米粥、牛奶等，如果有條件的話，還還可多吃一點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置凇⒋龠M(jìn)潰瘍愈合的功能。