腳部在受涼后出現(xiàn)疼痛感，多是因為腳被風(fēng)寒刺激引起的，此時可以用熱敷緩解疼痛癥狀，也可以局部進(jìn)行烤電理療，緩解疼痛感。如果疼痛感比較重，可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

腰受涼了出現(xiàn)疼痛，建議可以用熱水袋熱敷一下疼痛的部位，也可以外貼一些消炎止痛的膏藥來改善癥狀。如果癥狀改善不明顯的話，建議可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院康復(fù)科做一下電針治療，紅外線照射，艾灸，中藥熏蒸等來促進(jìn)病情的恢復(fù)。平常一定要注意身體的保暖，避免吹風(fēng)受寒。而且一定要加強(qiáng)運動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。