膝關(guān)節(jié)扭傷可以在受傷后的二十四小時之內(nèi)進(jìn)行冷敷，減輕患處的疼痛。在受傷后的二十四小時進(jìn)熱敷，活血化瘀促進(jìn)疾病的痊愈。遵醫(yī)囑使用止痛以及活血化瘀的藥物治療。

仔細(xì)研究了您的磁共振檢查,考慮您當(dāng)時前交叉韌帶有損傷，結(jié)合了矢狀位,冠狀位的圖像都沒有找到前交叉韌帶的信號，第一次的時候就有前交叉韌帶損傷的影像,有典型的前交叉韌帶損傷的kiss征，建議您去省立具有運(yùn)動醫(yī)學(xué)科的三甲醫(yī)院就診,讓運(yùn)動醫(yī)學(xué)專業(yè)的醫(yī)師給您查體看影像學(xué)檢查資料，要做幾個物理檢查,比如前抽屜試驗(yàn)和lacman試驗(yàn)，保守治療沒辦法讓前交叉韌帶再生。建議手術(shù)治療，結(jié)合您的描述和影像學(xué)資料判斷就是這個病情，半月板是二度退變,但著只是磁共振檢查的提示,半月板損傷情況得根據(jù)術(shù)中鏡檢最終判斷，冬天氣溫低,可以降低手術(shù)感染的風(fēng)險，早期骨性關(guān)節(jié)炎。