腸胃消化不好的調(diào)理辦法有以下幾種，一是飲食調(diào)理。患者在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣，少食多餐，以清淡易消化飲食為主。二是平時(shí)要按時(shí)睡覺，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。三是情緒管理，患者應(yīng)該時(shí)刻保持輕松愉快的心情，能夠增加胃動(dòng)力。