如果白發(fā)是先天性白發(fā)，這種情況目前沒(méi)有治療的方法，可以通過(guò)染發(fā)的方法使頭發(fā)變黑。如果是后天因素引起的白發(fā)，需要知道頭發(fā)發(fā)白的原因給予對(duì)癥性治療。比如是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，多放松心情，多休息，一般可以緩解。如果是飲食不當(dāng)引起，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素多的食物，可以幫助頭發(fā)變黑。

讓白頭發(fā)變黑相對(duì)來(lái)說(shuō)比較困難一些，目前最直接最有效的辦法就是通過(guò)染頭發(fā)，這是一種外在的辦法并不能根本性的解決問(wèn)題，如果想從內(nèi)在調(diào)理來(lái)治療白頭發(fā)，目前西醫(yī)沒(méi)有有效的治療辦法，中醫(yī)多認(rèn)為白發(fā)和腎虛有一定的關(guān)系，可選擇中醫(yī)中藥的辦法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎強(qiáng)身健體的治療，其次可選擇外用涂抹的辦法來(lái)進(jìn)行治療，例如使用生姜汁洗頭，據(jù)說(shuō)這樣可以有利于毛發(fā)的生長(zhǎng)，還可以去除局部的頭皮屑，也可以使用淘米水洗頭，淘米水相對(duì)美白效果比較好一些，在日常的生活當(dāng)中可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┖谏氖澄?，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等，也可以用梳子沾何首烏水梳頭。