運動后血糖升高還是降低？問
25歲2025年03月29日 12:08:40
病情描述：
我一直都很好奇血糖會不會受到運動的影響，因為我本身有點高血糖，所以自身比較關注，不知道運動之后是升高還是降低呢？
醫(yī)生回答(2) 答
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王穎副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
運動后對于血糖的影響不是很大，一般是處于正常的范圍之中，但若是本身血糖高，常會在運動后有血糖下降的情況，所以想要合理的改善高血糖問題，您平時可以適當運動，加以控制。
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于一江副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
運動后血糖一般會有適當降低出現(xiàn)，正常的空腹血糖值在4.1~3.1mmol/L，運動的時候身體會帶走相應的熱量以及能量，所以會有血糖下降的現(xiàn)象，建議控制運動的強度，以免發(fā)生低血糖。
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